I consigli del dottore!

Di seguito trovi i miei pensieri, curiosità, esercizi e suggerimenti. Buona lettura!

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La società confonde la depressione con la tristezza, i social parlano solo della depressione come disabilità. Ma c'è molto di
L'ansia può essere come un iceberg, mostrarsi con effetti chiari ma cause non sempre comprensibili. Ecco le manifestazioni più consuete.
Quando andare in terapia, salute mentale, prendersi cura di se stessi.
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La mia esperienza di terapeuta a Tivoli, e una riflessione su cosa vuol dire oggi accedere ai servizi di salute
Una cosa è discutere sul diritto alla vita, un'altra bollare una situazione clinica come patema adolescenziale!
Oggi le relazioni a distanza aumentano sempre di più, grazie ai nuovi modi di incontrarsi. Funzionano? possono reggere?
Giochiamo col Focusing ovvero "Diamo un senso a quello che facciamo" ! Oggi ti propongo questo esercizio: Prendi una fragola
Foto presa da Il Primato Nazionale 10 minuti di ritardo. Penso "Vabbè, ma tanto dove andiamo" (auto-svalutazione). Poi il messaggio
Prendere decisioni non è sempre facile. Ci sono momenti nella nostra vita in cui la posta in gioco si fa
La vita è un mix di ruoli differenti. Molti di noi stanno facendo del loro meglio per trovare il giusto